中宁| 察雅| 榆中| 苗栗| 蓟县| 岷县| 突泉| 伊金霍洛旗| 山丹| 桐梓| 伊宁市| 桦南| 城口| 长乐| 扎兰屯| 长兴| 沂水| 武川| 五寨| 开封县| 隆尧| 苍山| 磐石| 惠东| 铜山| 衡南| 宣汉| 湖南| 临城| 土默特右旗| 鲁甸| 沙坪坝| 宝丰| 红古| 巨鹿| 怀仁| 淮北| 德化| 新龙| 喜德| 田东| 商都| 清苑| 霍林郭勒| 光泽| 扬中| 环江| 芜湖市| 康马| 遵化| 于都| 浚县| 松原| 保山| 黄山区| 伊川| 正阳| 彬县| 云梦| 延吉| 邵东| 澎湖| 合肥| 堆龙德庆| 成都| 尤溪| 夏邑| 南靖| 兰西| 万州| 龙岗| 博山| 衡山| 台南县| 湟中| 肃宁| 常州| 华亭| 平昌| 内黄| 通化县| 囊谦| 墨脱| 山阴| 平南| 开封县| 乐亭| 甘南| 东山| 溆浦| 明溪| 怀来| 云龙| 临沂| 巴塘| 普陀| 徐闻| 改则| 明光| 绥芬河| 冠县| 邵武| 依兰| 澄江| 大渡口| 杭州| 乐东| 会昌| 晋江| 阿拉善左旗| 南和| 鹤岗| 阿荣旗| 正蓝旗| 武安| 户县| 夏县| 朗县| 涪陵| 徐闻| 黄埔| 石家庄| 满洲里| 鄂托克前旗| 钟山| 滨州| 高密| 科尔沁左翼中旗| 都安| 合阳| 丹寨| 丰都| 岑溪| 安庆| 镇远| 五峰| 壤塘| 丽水| 镇远| 临漳| 蔚县| 泸定| 增城| 汨罗| 阳高| 杭州| 邱县| 凤台| 将乐| 郫县| 武胜| 小河| 襄垣| 延川| 昭通| 阳春| 天津| 唐县| 南京| 马边| 桂林| 文水| 龙游| 翼城| 理县| 安达| 玛纳斯| 湟中| 四平| 八宿| 定州| 固原| 拉孜| 绍兴市| 翠峦| 资溪| 东平| 阜南| 鄂伦春自治旗| 武鸣| 三明| 南召| 嘉荫| 耿马| 渝北| 攀枝花| 饶阳| 临城| 新泰| 陵水| 赵县| 灵武| 兴仁| 红安| 蓬安| 鄢陵| 定远| 民丰| 万源| 于田| 德江| 大兴| 德钦| 登封| 宜兴| 星子| 青龙| 井研| 峨山| 中宁| 舞阳| 邻水| 张家港| 奇台| 长武| 蒲江| 德阳| 来凤| 芜湖县| 沽源| 陇川| 同仁| 富拉尔基| 青冈| 新化| 宜州| 新余| 延庆| 万安| 上海| 理塘| 房县| 兴文| 临澧| 博山| 平房| 高雄市| 弋阳| 利川| 新泰| 丰南| 芮城| 大同区| 合作| 灵丘| 潍坊| 鹰潭| 正蓝旗| 和硕| 蒲城| 康乐| 开远| 绿春| 香格里拉| 察哈尔右翼后旗| 南康| 黄岩| 海原| 洛扎| 民乐| 贵阳| 武强| 宿州|

马朝旭大使在人权理事会第34次会议做“完...

2019-09-19 22:55 来源:宜宾新闻网

  马朝旭大使在人权理事会第34次会议做“完...

  据了解,天缘经略(北京)数据技术有限公司成立于2013年,注册资本为5000万元人民币,主要经营范围包括技术开发、技术咨询、计算机系统服务、数据处理等,是国内领先的云计算服务提供商。业内人士表示,“养老”基金扎堆改名,意在更清晰地与即将到来的养老目标基金相区分,为投资者提供更专业、更符合投资者养老诉求的养老金投资。

对此,多家券商以及私募认为,资本市场风险偏好可迅速修复,下周大盘迎反弹。旅游领域严重失信情形包括:旅游经营者和旅游从业人员因侵害旅游者合法权益受到行政机关罚款以上处罚的;旅游经营者发生重大安全事故,属于旅游经营者主要责任的;旅游经营者和旅游从业人员因侵权、违约行为损害旅游者合法权益,被人民法院判决承担全部或者主要民事责任,或拒不执行法院判决的;旅游经营企业主要负责人和旅游从业人员因侵害旅游者合法权益,被人民法院判处刑罚的;旅游从业人员在执业过程中,因扰乱公共交通工具秩序、损坏公共设施、破坏旅游目的地文物古迹、违反旅游目的地社会风俗等行为,受到行政处罚或法院判决承担责任的;旅游经营者和旅游从业人员侵害旅游者合法权益,造成严重社会不良影响的;旅游经营者和旅游从业人员违反法律法规的其他情形。

  今天的轻松筹已经成为业内首个把区块链技术进行落地应用的平台,打造了一个公开透明的筹款环境,直击行业痛点,开创了“机器信任”模式。底层技术推动顶层设计,顶层设计助力政策落地由于在传统金融中,信息透明度较低,银行在进行征信调查以及贷款管理时成本较高等原因,造成以银行为主的传统融资倾向于大型企业。

  奥悦重庆金佛山冰雪运动度假小镇项目是奥悦公司正在大力推进的项目,也是重庆市中奥国际合作的重点招商项目之一。2017年1月9日,国泰君安通过上海联合产权交易所挂牌公开转让国联安51%的股权,挂牌价格为亿元。

看广告就是赚钱推荐客户就能赚大钱竹迹独创了一套完善的任务和用户激励机制,让平台快速获取C端流量并保证活性。

  第一财经记者获悉,除了根据核电工程应用要求完成设计制造外,广利核还花费大量时间和资金来完成各种复杂、苛刻的硬件鉴定试验和软件验证与确认工作,以确保自主产品首台套工程应用的成功。

  还有一款尚未命名的城市特别版车型系列,它具有全面的连接性,最佳的效率和全天候的能力,将Jeep提供的专业子品牌车型扩展为两款公路系列和两款越野系列。本季度,按照和腾讯、京东的战略合作协议,唯品会京东旗舰店于3月14日在京东APP首页全量展示,微信钱包入口也在4月向所有微信用户全量开放,这是三方战略合作的重要成果。

  从社交众筹到全民健康保障平台,轻松筹的发展让业界看到了一条“互联网+保险+健康生态”的发展之路,但通过上面的剖析,我们更能感知到,这其实是一条深谙产业趋势的“势道+战略+战术”的爆品整合之路。

  近日,腾讯公司与延吉市公交集团有限公司达成全面合作,腾讯乘车码正式于延吉落地。对于市场而言,更重要的是要让市场上的投资人意识到这是一个符合投资目的、投资策略的投资方式,需要跟上步伐。

  为什么要打破这种刚性兑付呢?刚性兑付,简单地说,就是即使融资方无力还款,最终仍会还款给投资人,也就是“总归有人埋单”。

  这对于私募股权市场而言,政府引导基金能够更好支持GP去做投资,是一件好事。

  在这之中,难免绕不过对“新物”Token的激辩。AI智能科技落地实用成搜狗发展新动力4月22日—24日,首届“数字中国建设峰会”在福州顺利召开,诸多重量级嘉宾对数字经济发展提出了真知灼见。

  

  马朝旭大使在人权理事会第34次会议做“完...

 
责编:
<

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

来源:华龙网2019-09-19
拥有一定店铺运营经验、资质、供应链、团队的商家可优先入驻。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

>
相关新闻
精品栏目

牛角沱大桥"闭关修炼"

女孩和扁舟

苗乡情

周末去这几家江景餐厅吧

热门推荐

我在西湖边修古籍

酿酒葡萄打理忙

中国海龟保护联盟成立

卡尔德克与俱乐部续约

《希望》专场音乐会举行

"完美陌生人"重庆点映

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 社区 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

今日迎立夏 立夏养生 重在养心

2019-09-19 06:05:44 来源: 0 条评论
【摘要】 今日迎立夏节气,预示夏季即将到来,那么立夏如何养生呢?一起来看看。

????今日迎来立夏,立夏是二十四节气之一,也是夏季的第一个节气。立夏预示夏季即将到来,这个时候正值换季时节,加之重庆最近天气变化多端,如果不注意保健身体,很容易引发各种疾病,那么立夏如何养生呢?随小编一起来看看吧。

????立夏养生 重在养心

????1、慎起居

????《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着,应晚睡早起,以顺应阴阳变化。同时,立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉,避免在风口处睡觉,以防着凉受风,发生疾病。

????2、清饮食

????夏季阳气上升,食用过多油腻、易上火食物,会引发痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。建议多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。

????3、慢运动

????立夏以后气温渐升,易出汗,汗为心之液,若此时再剧烈运动,容易造成机体缺水,故应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水,补充体液。活动强度以不感到疲惫为宜,时间不宜超过1小时,以减少心脏负荷,防止心肌缺血发作。

????4、调情志

????立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。炎热的天气难免使人心情烦躁,但这时若能保持笑口常开,恬淡虚无,不仅有利于改善血管功能,还能协调人体各脏器,使其保持正常状态。

????推荐7大养心食物

????1、鸡蛋

????鸡蛋性平味甘,具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素,而且具有极高的营养价值,还含有能增强和改善记忆功能的卵磷脂,并经现代实验研究证实确实具有清除体内胆固醇、降低血脂、保护血管作用。 故每日食用不超过2个,不仅无增加血脂的害处,还能够防治高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病,对老年性痴呆症也益处。

????2、猪心

????猪心性平、味甘咸,有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分,脂肪含量少,能加强心肌营养、增强心肌收缩力。

????3、蜂蜜

????蜂蜜性平味甘,具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多种营养成分,有强健、滋补、强壮等功效,能提高脑力、增加血红蛋白,改善心肌功能。但不宜多食久服,忌与其他滋补药、土获荃、威灵仙等中药同服。

????4、莲子

????莲子性微凉、味甘涩,功能养心补脾、补肾固摄。除含蛋白质、糖类、少量脂肪、多种维生素外,还富含磷、钙、铁等矿物质。所含莲心碱有强心降压、平静性欲之功。

????5、大枣

????大枣性温味甘,功能养血安神、益气生津、补脾胃、缓和药性。除含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质外,还含有可以调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用,能扩张血管、改善心肌营养状况、增强心肌收缩力、利于稳定心脏的正常活动。其所含的黄酮类化合物和达玛烷型皂贰还分别有镇静、催眠、降压和抗疲劳、增加耐力等作用。因其富含多种维生素, 维C含量居鲜果之首,是苹果的82倍,故有“天然维生素丸”之美称。

????6、葡萄

????葡萄性平味甘酸,具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分,对大脑神经具有补益和兴奋作用;因含铁和钾量高(尤其是葡萄干),是补充铁和钾的重要来源,有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。

????7、小麦

????小麦性凉味甘,具有滋心养血、补虚止汗、清热除烦之功。富含淀粉、蛋白质、钙、B族维生素、维生素E和卵磷脂等营养物质,尤以维生素E含量最丰富,是保护人体血液、心脏、骨骼、肌肉、神经等正常功能的必需营养成分;所含的胆碱、卵磷脂、精氨酸等可增强记忆、提高智力。其麦皮中除富含多量的维生素B和蛋白质外,还含有一种活性素,能调节神经、清热除烦、滋润脏腑。(华龙网整理)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
龙井村 兴宁桥东 大羊坊南村 金盘岭镇 山里辛庄村
新夏路 碧江 虹二村 普洱镇 象湖镇
关闭
>>